Hvordan-guide
Hvordan eksportere en WhatsApp-chat til ChatGPT
Eksporter hvilken som helst WhatsApp-chat som en tekstfil på under ett minutt, og gi den deretter til ChatGPT for å oppsummere, søke eller analysere.
Sist sjekket november 2026
Eksporter en WhatsApp-chat på Android
-
Åpne chatten
-
Trykk på trepunktsmenyen, deretter Mer, deretter Eksporter chat
-
Velg Uten medier
Inkluder medier gjør filen mye større, og ChatGPT jobber uansett fra teksten.
-
Lagre filen
Velg Google Drive, e-post eller Filer for å lagre .zip-filen et sted du kan nå fra datamaskinen din.
Eksporter en WhatsApp-chat på iPhone
-
Åpne chatten og trykk på kontakt- eller gruppenavnet øverst
-
Rull ned og trykk Eksporter chat
-
Velg Uten medier
-
Lagre til Filer
I delingsarket velger du Lagre til Filer slik at du kan finne .zip-filen senere.
Eksporter fra WhatsApp Web eller skrivebord
WhatsApp sitt hjelpesenter beskriver også eksport av en chat fra WhatsApp Web som tekst, uten medier, med et valg av datoperiode. Åpne chat-menyen der og se etter Eksporter chat.
Last opp chatten til ChatGPT
-
Pakk ut filen
Eksporten er en .zip med en .txt inni (pluss mediefiler hvis du inkluderte dem). ChatGPT åpner ikke alltid .zip-filer, så last opp .txt-filen.
-
Legg den ved i ChatGPT
Klikk + i meldingsboksen og legg til filen, eller dra den inn i chatten.
-
Still et spesifikt spørsmål
- «Oppsummer denne chatten måned for måned.»
- «List opp hver dato og sted vi ble enige om for bryllupet.»
- «Finn meldingene der Alex nevner depositumet og siter dem med datoer.»
-
Kjenn grensene
- Opptil 512 MB per fil og 2 millioner tokens per tekstfil.
- Gratis kontoer kan bare laste opp noen få filer per dag.
- Filen er et øyeblikksbilde. Nye meldinger krever en ny eksport.
Hopp over eksporten: koble WhatsApp til ChatGPT
En eksport blir utdatert i det øyeblikket du lager den. Med ConnectChats leser ChatGPT chattene du velger slik de er nå, og kan utarbeide svar du godkjenner.
-
Opprett en ConnectChats-konto
Åpne https://connectchats.com/app og logg inn med en passnøkkel. Det er ingen e-post eller passord å huske.
-
Koble til WhatsApp
Velg Koble til en chat-app, deretter WhatsApp. Skann QR-koden fra WhatsApp på telefonen din (Tilkoblede enheter, deretter Koble til en enhet), eller bytt til Bruk en paringskode.
-
Velg chattene AI-en din kan lese
Chatter vises på Chats-siden når de importeres. Slå bare på de du vil at AI-appen din skal se.
-
Legg til ConnectChats i ChatGPT
Legg til https://api.connectchats.com/mcp som en tilpasset MCP-server fra ChatGPTs Plugins-side, og spør deretter om hvilken som helst chat du slo på.
Tips
- Hvis Eksporter chat mangler, kan noen i chatten ha slått på Avansert chat-personvern, som blokkerer eksport for alle i den.
- Gi .txt-filen nytt navn til chatens navn før du laster opp, slik at du kan skille eksportene fra hverandre.
- En eksport kan ikke importeres tilbake til WhatsApp. Det er en tekstkopi, ikke en sikkerhetskopi.
Spørsmål
Hvorfor kan jeg ikke eksportere en WhatsApp-chat?
Vanligvis fordi Avansert chat-personvern er slått på for den chatten, noe som hindrer alle i den fra å eksportere. Eksport har også vært utilgjengelig i enkelte land tidligere, for eksempel Tyskland etter en patenttvist i 2020.
Er det en grense for hvor mange meldinger jeg kan eksportere?
WhatsApp sitt hjelpesenter oppgir ingen i dag. Eldre guider nevner 40 000 meldinger uten medier og 10 000 med medier. Hvis en lang chat ser avkortet ut, eksporter den uten medier.
Kan ChatGPT lese en WhatsApp .zip-fil?
Den godtar opplastingen, men pakker den ikke alltid ut. Pakk ut først og last opp .txt-filen.
Vet den andre personen at jeg eksporterte chatten?
Nei. WhatsApp varsler ingen når du eksporterer en chat.
Er det trygt å laste opp en WhatsApp-chat til ChatGPT?
Filen inkluderer andres meldinger og navn. Sjekk ChatGPTs datakontroller, kutt ut det du ikke trenger før du laster opp, og slett filen når du er ferdig.
Relaterte sider
Flere guider
- Oppsummer en WhatsApp-gruppechat WhatsApps egne meldingssammendrag, en chat-eksport, eller ConnectChats.
- Søk i gamle WhatsApp-meldinger Søk etter ord, dato og type, stjernemerkede meldinger, og hva sikkerhetskopier lagrer.
- Legg til en MCP-server i ChatGPT Tilpassede MCP-plugins på nettet, hvilke planer som tillater dem, og hvordan du kaller en i en chat.
Koble til chattene dine
Mer om ConnectChats
Slutt å bytte apper. Spør din AI i stedet.
Legg til ConnectChats med ett klikk. Dine to første chat-apper er gratis.
Kom i gang gratis