ハウツーガイド
WhatsAppチャットをChatGPTにエクスポートする方法
WhatsAppチャットを1分以内にテキストファイルとしてエクスポートし、ChatGPTに渡して要約、検索、分析を行います。
最終確認日:2026年11月
AndroidでWhatsAppチャットをエクスポートする
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チャットを開く
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3点メニューをタップし、「その他」、次に「チャットをエクスポート」をタップする
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「メディアなし」を選択する
メディアを含めるとファイルがはるかに大きくなり、ChatGPTはテキストから動作します。
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ファイルを保存する
Googleドライブ、メール、またはファイルを選択して、コンピューターからアクセスできる場所に.zipを保存します。
iPhoneでWhatsAppチャットをエクスポートする
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チャットを開き、上部の連絡先またはグループ名をタップする
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下にスクロールして「チャットをエクスポート」をタップする
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「メディアなし」を選択する
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ファイルに保存する
共有シートで「ファイルに保存」を選択すると、後で.zipを見つけることができます。
WhatsApp Webまたはデスクトップからエクスポートする
WhatsAppのヘルプセンターでは、WhatsApp Webからチャットをテキストとして、メディアなしで、日付範囲を選択してエクスポートする方法も説明しています。そこのチャットメニューを開き、「チャットをエクスポート」を探してください。
チャットをChatGPTにアップロードする
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ファイルを解凍する
エクスポートは、内部に.txtを含む.zipファイルです(メディアファイルを含めた場合はそれらも含まれます)。ChatGPTは常に.zipファイルを開くわけではないため、.txtをアップロードしてください。
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ChatGPTに添付する
メッセージボックスの「+」をクリックしてファイルを追加するか、チャットにドラッグします。
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具体的な質問をする
- 「このチャットを月ごとに要約してください。」
- 「結婚式で合意したすべての日付と場所をリストアップしてください。」
- 「アレックスがデポジットについて言及しているメッセージを見つけて、日付とともに引用してください。」
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制限を知る
- ファイルあたり最大512 MB、テキストファイルあたり200万トークン。
- 無料アカウントは1日に数個のファイルしかアップロードできません。
- ファイルはスナップショットです。新しいメッセージには新しいエクスポートが必要です。
エクスポートをスキップ:WhatsAppをChatGPTに接続する
エクスポートは作成した瞬間に古くなります。ConnectChatsを使用すると、ChatGPTは選択したチャットを現在の状態のまま読み取り、承認する返信をドラフトできます。
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ConnectChatsアカウントを作成する
https://connectchats.com/appを開き、パスキーでサインインします。覚えておくべきメールアドレスやパスワードはありません。
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WhatsAppをリンクする
「チャットアプリをリンク」を選択し、次に「WhatsApp」を選択します。携帯電話のWhatsAppからQRコードをスキャンするか(「リンク済みデバイス」、次に「デバイスをリンク」)、または「ペアリングコードを使用」に切り替えます。
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AIが読み取れるチャットを選択する
チャットはインポートされるとチャットページに表示されます。AIアプリに表示させたいものだけをオンにします。
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ConnectChatsをChatGPTに追加する
ChatGPTのプラグインページからhttps://api.connectchats.com/mcpをカスタムMCPサーバーとして追加し、オンにしたチャットについて質問します。
ヒント
- 「チャットをエクスポート」がない場合、チャット内の誰かが「高度なチャットプライバシー」をオンにしている可能性があり、これによりチャット内の全員のエクスポートがブロックされます。
- アップロードする前に.txtをチャットの名前に変更すると、エクスポートを区別できます。
- エクスポートはWhatsAppに再インポートできません。これはテキストコピーであり、バックアップではありません。
質問
WhatsAppチャットをエクスポートできないのはなぜですか?
通常、そのチャットで「高度なチャットプライバシー」がオンになっているため、チャット内の誰もエクスポートできません。過去には、2020年の特許紛争後のドイツなど、一部の国でエクスポートが利用できなかったこともあります。
エクスポートできるメッセージ数に制限はありますか?
WhatsAppのヘルプセンターには現在記載されていません。古いガイドでは、メディアなしで40,000メッセージ、メディアありで10,000メッセージと記載されています。長いチャットが途中で切れているように見える場合は、メディアなしでエクスポートしてください。
ChatGPTはWhatsAppの.zipファイルを読み取れますか?
アップロードは受け入れますが、常に解凍するわけではありません。まず解凍して.txtをアップロードしてください。
チャットをエクスポートしたことを相手は知っていますか?
いいえ。WhatsAppはチャットをエクスポートしても誰にも通知しません。
WhatsAppチャットをChatGPTにアップロードするのは安全ですか?
ファイルには他の人のメッセージや名前が含まれています。ChatGPTのデータ管理を確認し、アップロードする前に不要な部分を削除し、完了したらファイルを削除してください。